为了瘦身,咱们总是能对自己狠下心来,把自己从一个吃肉动物变成了吃草动物。但是,变成吃草动物的咱们,仍是阻挠不了身体发胖的现实。茹素也不瘦,到底是为什么呢?有一个咱们常常忽视的点,那就是,调料!
许多调料的卡路里很高,仅仅咱们并不知道。而且参加太多的辛香料的食物,较易影响胃口,不知不觉连饭都吃了好几碗。
沙拉酱的脂肪含量高达78.8%,而且挤沙拉酱的时分总是会手贱挤多了,一不小心肥肉就找上门了所以,小轻主张我们仍是少选为好。
咖喱酱中脂肪含量达30%,热量也不低,所以假如你真的很喜爱吃咖喱酱,能够去吃,不过我主张你调配一些低热量的食物,如咖喱魔芋丝
为了控制盐量时,我们都会把酱油作为最好的替代品尽管酱油的热量较低,钠含量也比盐的要低,但放到整个调味料王国,它的钠含量仍是比较高的。所以,主张放酱油的时分千万别手抖啊!少放为好
喜爱重口味的你要注意啦,瘦身期间不要摄入过多的调料哦,坚持清淡饮食,不只能瘦身,还能养出好肌肤,好气色的呢。
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你们能理解一个人瘦身的进程到底有多纠结,要死多少脑细胞吗?哈。。。你不明白?不明白就让胖球告知你。
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